Чтобы не дёргалось веко и не крутило ноги: как правильно принимать магний, объяснил врач
1 августа 2025, 16:38
Чтобы не дёргалось веко и не крутило ноги: как правильно принимать магний, объяснил врач
При длительном дефиците микроэлемента нарушается проводимость нервных волокон. Это может вызвать тремор нижних конечностей или тик в виде непроизвольного подёргивания века, отметила доктор.
Нехватка магния приводит к спазму сосудов мозга, возникает кислородное голодание тканей. Некоторые пациенты отмечают низкую концентрацию внимания, появляются чувство усталости и головная боль.
Магний лучше пить в комплексе с витамином B6. Эта связка положительно влияет на здоровье нервной системы.
#клопс_полезное@klops_news
Источник: Telegram-канал "Клопс"