Желающим похудеть стоит медленнее есть
Об этом говорят врачи-диетологи. Если жевать каждый кусочек не менее 30 раз, то организм быстрее получает сигнал о насыщении, что приводит к естественному сокращению объёма съеденного. Привычка концентрировать внимание на употреблении пищи работает лучше диет или жёстких ограничений
Этот способ улучшает работу кишечника и предотвращает переедание
#клопс_полезное
