6 способов начать рабочий день продуктивно

6 способов начать рабочий день продуктивно

Как настроиться на рабочий день так, чтобы успеть больше, рассказали в эфире Подкаста Лайфхакера

Начните утро с физической активности и полезного завтрака

Вставайте чуть пораньше, чтобы у вас было время и немного размяться, и спокойно позавтракать. Небольшая зарядка, растяжка или прогулка помогут вам взбодриться. А завтрак, который содержит достаточно белка, зарядит вас силами

Составьте или скорректируйте план на день

Можно написать план с вечера, а утром просмотреть его или же составить его утром, вписывая, чем вы планируете сегодня заняться. Это поможет вам настроиться на работу и выделить приоритеты

Установите самые важные цели на сегодня

Лучше начать рабочий день с самого важного дела, чтобы потом переходить к более лёгким. Выбирайте по принципу: Даже если я закончу только это дело, день пройдёт успешно

Уделите время приятной утренней рутине

Подготовьте рабочее место, включите музыку, налейте чай и тд. Выберите приятное занятие, которое поможет переключиться от отдыха к работе

Включите таймер на 4550 минут

Активно работайте пока не прозвучит таймер. А потом сделайте перерыв: пройдитесь, подышите воздухом, поболтайте с коллегам, сделайте зарядку

Подумайте, что вы будете делать вечером

Приятно строить планы на вечер, чтобы потом весь день провести в предвкушении. Так и рабочий день быстрее пролетит

#клопс_полезное