Деменция в 30 лет? Да, и такое бывает...
Вы уверены, что забывчивость — это просто усталость?
А если это первые звоночки деменции?
Калининградский невролог Наталья Демьяненко рассказывает: в ее практике были пациенты, у которых признаки деменции проявлялись уже в 30–35 лет. Без боли, без очевидных симптомов. Просто — перестал ориентироваться в пространстве, начал теряться, стал забывать элементарные вещи.
Деменция — это не про возраст, а про здоровье мозга.
Что повышает риск:
– хронические болезни, в том числе «тихие» вроде диабета и гипертонии
– плохой сон, постоянный стресс, информационная перегрузка
– изоляция, снижение слуха и зрения
– гиподинамия и отсутствие ментальной нагрузки
А что поможет отсрочить болезнь?
Простые, но регулярные действия — от смены привычного маршрута до чтения вслух и сортировки фасоли на кухне.
Как понять, есть ли риск?
Какие упражнения тренируют мозг?
Где пройти бесплатный тест прямо сейчас?
Ответы и советы от врача – по ссылке
