Калининградцам объяснили, почему не стоит вычёркивать хлеб из рациона в угоду диетам
Эксперты калининградского Роспотребнадзора предупредили, что полный отказ от хлеба ради диеты лишает организм полезных веществ и нарушает баланс в питании. И главное употреблять его в пищу разумно.
В чем польза хлеба?
Содержит витамины группы B для здоровья нервной системы и энергии.
Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, которая улучшает пищеварение и снижает риски для сердца.
На что обратить внимание?
Состав: покупайте цельнозерновой хлеб с простым составом.
Приготовление: избегайте промышленных сортов с обилием дрожжей и добавок.
