Очередные магнитные бури ожидаются — во второй половине дня в воскресенье, 5 октября
В периоды магнитных бурь многие начинают страдать от головных болей, скачков давления и приступов слабости. Часто люди становятся раздражительными и жалуются на бессонницу. У многих обостряются хронические заболевания.
Чтобы уменьшить негативное воздействие, врачи советуют уделять особое внимание режиму сна. Если человек не высыпается, организм не отдохнул, то нервная система становится максимально уязвимой.
Вода в такие дни особенно необходима, ведь обезвоживание усиливает спазмы сосудов. Также лучше свести к минимуму кофе и крепкий чай. Особое внимание стоит уделить эмоциональному состоянию, избегать стрессов, чрезмерной физической активности, лучше массаж и простая гимнастика, улучшающая кровообращение.
Наконец, в такие дни особенно важно отказаться от алкоголя и сигарет. Эти привычки и без того наносят удар по сосудам, а в сочетании с магнитной бурей эффект становится разрушительным.
