Врач рассказала, когда человек начинает стареть
По её словам, именно в этом возрасти у человека формируются основы хронических заболеваний. Симптомы проявляются после 40 лет: проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение.
«С одной стороны, современная наука знает о возможности дожить до 120 лет, а с другой — процессы старения на клеточном уровне запускаются уже около 25 лет», — сказала специалист.
Появление хронических болезней провоцируется не только внешней средой, но и привычками самого человека. Увеличить продолжительность жизни помогают: физическая активность, сбалансированное питание, гармония труда и отдыха, а также «гигиена сна».
