Плов без риса: новый взгляд на классическое блюдо с булгуром и овощами

1 февраля 2026, 11:59

Летние дни это время для кулинарных экспериментов, и одним из таких открытий стал плов без риса. Вместо привычного гарнира используется булгур, а мясо заменяется на курицу. Результат? Лёгкое, ароматное и сытное блюдо, которое идеально подходит для жарких месяцев.

Идеальный рецепт для летнего стола

Собранные ингредиенты позволят создать уникальное сочетание вкусов:

  • Булгур 200 г
  • Куриное филе 400 г
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Растительное масло 23 ст. л.
  • Кипяток 400 мл
  • Соль и специи по вкусу
  • Свежая зелень по желанию

Пошаговое приготовление

  • Подготовка ингредиентов: курицу нарезать кубиками, лук мелко, морковь натереть, а болгарский перец порезать. Чеснок оставить на потом.
  • Обжарка курицы: разогреть масло в сковороде, добавить курицу и жарить до румяной корочки около 57 минут.
  • Добавление овощей: к курице добавить лук, морковь и перец, продолжать жарить ещё 57 минут до мягкости овощей.
  • Специи и булгур: затем всыпать булгур, зиру, куркуму и паприку, слегка обжаривать 12 минуты.
  • Вода и тушение: влить горячую воду, накрыть крышкой и тушить на минимальном огне 1518 минут.
  • Финальный штрих: добавить чеснок, перемешать, накрыть крышкой на 57 минут для настаивания.
  • Подаем к столу: украсить зеленью и подавать горячим, хорошо сочетается со свежими овощами и йогуртовым соусом.
  • Советы по подаче

    Плов замечательно выглядит как в горячем, так и в холодном виде. Его можно подавать с ложкой сметаны или йогурта, добавляя дольку лимона и свежие помидоры. Это идеальное блюдо для семейного ужина или пикника булгур делает его легким и сытным, что особенно актуально в летнее время.

    Популярные новости за сутки

    Больше новостей на Kaliningrad-news.ru