Почему весной может накрывать хандра

Почему весной может накрывать хандра

Иногда в начале весны настроение неожиданно падает: появляется усталость, тревога или апатия. Психиатр Руслан Исаев объяснил Комсомолке, что так называемое весеннее обострение скорее бытовое выражение.

По словам врача, на настроение могут влиять сезонные изменения. Меняется длина светового дня, погода, режим сна всё это влияет на гормоны и работу нервной системы.

Кроме того, весной часто меняется ритм жизни: люди больше общаются, активнее работают, меньше отдыхают. Для психики это может стать дополнительной нагрузкой.

Иногда ситуацию усугубляет и погода. Когда вместо тепла и солнца возвращаются снег и холод, возникает ощущение несоответствия ожиданий и реальности и настроение может ухудшиться.

А вы хандрите весной? Расскажите в комментариях