Мы писали, мы писали, наши лапоньки устали…
Сейчас проходит неделя популяризации практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Вот что советуют специалисты:
каждый час вставать из-за стола на 2 минуты;
ходить пешком по лестнице вместо лифта;
во время перерыва пить воду, а не сладкие напитки;
брать с собой на работу полезный перекус.
А мы напоминаем о том, как снимать напряжение с глаз: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние предметы.
Фух, размялись и продолжаем писать для вас самые интересные новости!
— за заботу
