Книги могут помочь прожить дольше — к такому выводу пришли ученые

Книги могут помочь прожить дольше к такому выводу пришли ученые

Исследования показывают: люди, которые регулярно читают книги, в среднем живут дольше тех, кто почти не читает. Но дело не только в новых знаниях:

всего 6 минут чтения способны заметно снизить уровень стресса;

у любителей книг медленнее снижаются когнитивные способности с возрастом;

после чтения в мозге еще некоторое время сохраняется активность в областях, связанных с языком и восприятием;

дети, которые растут среди книг, во взрослом возрасте лучше справляются с обучением и новыми технологиями.

Самый заметный эффект дает привычка читать около 30 минут в день.

А вы читаете книги? Расскажите в комментариях