Как уменьшить количество пыли и аллергенов в спальне: уборка и хранение вещей

В спальне человек проводит около 56 часов в неделю, поэтому при аллергии особенно важно регулярно удалять пыль и стирать постельное бельё. Уборку удобнее выполнять сверху вниз: так пыль с высоких поверхностей не осядет на уже вымытый пол. Пыль протирают ежедневно. Раз в неделю стирают постельное бельё в горячей воде с нейтральным средством. Сушить его на улице, балконе или лоджии не советуют: на ткань может попасть пыльца. Моющиеся чехлы и наматрасники также нужно регулярно стирать. Матрас и труднодоступные участки кровати пылесосят, а подушки — чистят и просушивают; их также рекомендуют периодически менять. Начинают с карнизов, светильников и других верхних поверхностей, затем протирают жалюзи. Занавески обычно стирают раз в две недели, а при выраженной аллергии — раз в неделю. После этого очищают прикроватные тумбочки и другие поверхности, а также перебирают одежду и бельё в шкафах и комодах: некоторые вещи может понадобиться постирать. Особое внимание уделяют матрасу и пространству под кроватью. Для уборки под кроватью матрас можно поднять, а при необходимости — разобрать кровать. Затем пылесосят и моют пол. В качестве покрытия для спальни рекомендуются легко моющиеся твёрдые поверхности; при тяжёлой аллергии советуют отказаться от ковров с густым ворсом в пользу моющихся ковриков. Домашним животным рекомендуют не разрешать заходить в спальню. Дверцы шкафов и ящики лучше держать закрытыми, а вещи хранить в закрытых пластиковых контейнерах: их проще мыть, и одежда меньше контактирует с пылью. Тип материала: статья (false).