6 способов начать рабочий день продуктивно
Как настроиться на рабочий день так, чтобы успеть больше, рассказали в эфире «Подкаста Лайфхакера»
Начните утро с физической активности и полезного завтрака
Вставайте чуть пораньше, чтобы у вас было время и немного размяться, и спокойно позавтракать. Небольшая зарядка, растяжка или прогулка помогут вам взбодриться. А завтрак, который содержит достаточно белка, зарядит вас силами
Составьте или скорректируйте план на день
Можно написать план с вечера, а утром просмотреть его или же составить его утром, вписывая, чем вы планируете сегодня заняться. Это поможет вам настроиться на работу и выделить приоритеты
Установите самые важные цели на сегодня
Лучше начать рабочий день с самого важного дела, чтобы потом переходить к более лёгким. Выбирайте по принципу: «Даже если я закончу только это дело, день пройдёт успешно»
Уделите время приятной утренней рутине
Подготовьте рабочее место, включите музыку, налейте чай и тд. Выберите приятное занятие, которое поможет переключиться от отдыха к работе
Включите таймер на 45–50 минут
Активно работайте пока не прозвучит таймер. А потом сделайте перерыв: пройдитесь, подышите воздухом, поболтайте с коллегам, сделайте зарядку
Подумайте, что вы будете делать вечером
Приятно строить планы на вечер, чтобы потом весь день провести в предвкушении. Так и рабочий день быстрее пролетит
#клопс_полезное
