Как уберечься от весенних простуд
В первую неделю марта в России зарегистрировано 678 тыс. случаев ОРВИ и гриппа. Показатель заболеваемости соответствует середине сентября 2025 года, - сообщили сегодня в Роспотребнадзоре.
Несмотря на увеличение солнечной активности и долгожданное потепление, эпидемиологическая ситуация по респираторным вирусам остается напряженной. Специалисты призывают не поддаваться иллюзии безопасности: именно в этот период фиксируется рост заболеваний, вызванный беспечностью граждан.
Как пояснили эксперты, обманчивая весенняя погода провоцирует людей, особенно детей и молодежь, пренебрегать головными уборами и выбирать одежду не по сезону. Переохлаждение, в свою очередь, наносит удар по иммунитету, открывая дорогу инфекциям.
Доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко обращает внимание на физиологию: ткани с наименьшим кровотоком (руки, ноги и голова) наиболее уязвимы к низким температурам. Холод ослабляет местный иммунитет слизистой носа, снижая выработку защитных белков на 42%.
"Продолжайте носить шапку и укрывайте шею шарфом. Это не полностью защитит нос от переохлаждения, но поможет, сохраняя голову в тепле", - рекомендует профессор.
В Роспотребнадзоре напоминают, что базовые меры защиты от ОРВИ по-прежнему актуальны:
необходимо чаще мыть руки,
проветривать помещения,
обрабатывать рабочие поверхности и гаджеты,
избегать контактов с людьми, имеющими признаки заболевания.
"Самое главное - не заниматься самолечением и при появлении любых симптомов респираторного заболевания обращаться за медицинской помощью", - подчеркнули в ведомстве.
