Скрытая угроза подстерегает удалёнщиков
Остеопат Людмила Елисавецкая рассказала «Комсомолке» о рисках для здоровья сотрудников на удалёнке — так называемом "синдроме домашнего офиса"
.
Длительное сидение и низкая физическая активность могут привести к различным проблемам, таким как тромбозы, варикозное расширение вен и застойные явления в малом тазу. Также малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса.
По словам врача, страдают не только мышцы и суставы, вызывая боль в шее и спине, но и увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Снижение активности может спровоцировать развитие хронических заболеваний. Специалисты рекомендуют делать регулярные перерывы и заниматься физкультурой, чтобы избежать последствий малоподвижного образа жизни.
Как часто вы двигаетесь? Делаете перерывы на короткую гимнастику в течение дня? Расскажите в комментариях
