Идеальный завтрак может быть не только быстрым, но и чрезвычайно вкусным. Новый тренд на утренние блюда - это стаканчик, который сочетает в себе злаки, свежие фрукты и йогурт. Этот рецепт подходит для тех, кто заботится о своем здоровом питании, но не хочет жертвовать вкусом, пишет Дзен-канал "Палочки для еды – рецепты".
Что понадобится для приготовления?
- 300 г греческого йогурта
- 50 г гранолы
- Свежие ягоды (на ваш вкус)
- 1 банан
- 50 г овсяных хлопьев
- Курага
- Орехи
- Смешанные семена
Этапы приготовления
Такой стаканчик не только порадует ваш вкус, но и обеспечит заряд энергии на утро. Лучше всего готовить его заранее - в холодильнике он может простоять до утра. Совокупность сладких фруктов и кремового йогурта создаст неотразимое сочетание. Кроме того, разнообразить утреннее меню можно, добавляя в рецепт любимые семена и орехи - это придаст блюду индивидуальность.
