Кулинарный шедевр: овсяное печенье без сахара
Преобразовать привычные сладости в более полезные варианты можно с помощью простого рецепта овсяных пряников! Эти печенья не только вкусные, но и соответствуют принципам правильного питания. Вот как можно их приготовить!
Ингредиенты (на 6-8 порций)
- Овсянка – 170 г (предварительно измельченная)
- Псиллиум – 30 г
- Кефир – 140 г
- Масло (по выбору) – 20 г
- Яйцо – 1 шт.
- Разрыхлитель или сода – 7 г
- Стевия или другой подсластитель – по вкусу
- Щепотка соли
- Корица – 1 ч.л.
- Ванилин (по желанию)
Калорийность (КБЖУ): 222/6/6/34
Способ приготовления
Дополнительные рецепты овсяных печений
- Тыквенное ПП печенье – без сахара, шоколада и лактозы.
- Лимонное ПП печенье – также без молочных продуктов.
- Льняное ПП печенье – на 100% веган!
